Arg och besviken på mig själv

Igår var nog en av mina sämre dagar. Jag har så dåligt samvete, gjorde nåt jättedumt..........jag tjuvåt mat. Vet inte varför det blev så men suget var för stort igår. Blir så fruktansvärt arg och besviken på mig själv. Varför klarar jag inte ens en vecka, sist höll jag ut i 12 veckor men denna gången är det mycket svårare. Jag vill inte misslyckas. Har man som jag varit överviktig så länge och alltid försökt gå ner i vikt å aldrig lyckats fullt ut så är man rädd för att misslyckas hela tiden. Det sitter i bakhuvudet att det kommer inte att gå. Men när jag började på Xtravaganza så är det första gången som jag kännt att japp det här kommer jag fixa och jag har aldrig någonsin tidigare vart så nära mitt mål. Yes jag kommer lyckas...........så har det känts fram tills nu när mitt självförtroende börjar svaja igen.
Funderade å funderade igår varför jag åt igår. Jag vet att det inte finns några ursäkter egentligen. Men det kanske inte var den bästa tidpunkten å börja med pulver just nu. Sen i påskas har jag dragit runt på ett envist förkylningsvirus, som satt sig i halsen, tjock i halsen å det gör ont när jag sväljer. Ena dan känner jag mig fullt frisk nästa dag supper kass. Det tar mycket på mina krafter å gå runt å vara så trött i snart tre veckor. Sen när man äter pulver så får man ju i sig all näring å så som man behöver men inte så mycket energi. Vilket jag kanske behöver nu för att bli frisk.
Så efter att ha tänkt fram å tillbaka ska jag fortsätta med pulver eller skjuta fram det en vecka. Hmmmm......det känns som ett misslyckande att skjuta på det som om jag smitter från nåt, jag bara skjuter på problemet. Det var ingen rolig kväll igår, tankar na snurrade runt runt, visste inte vad jag ville. Men till slut kände jag bara ett lugn i kroppen när jag bestämde mig för att köra på. Jag ska fortsätta med pulver minst tre veckor till.

JAG SKA INTE GE UPP!!

Oh aj, aj....träningsvärk

Aj, aj, aj.... idag när jag vakande känns gårdagens styrketräning. Träningsvärken börjar komma smygandes, värst ont gör det i mina armar. Hmmm....undrar hur jag kommer må imorgon. Oftast tycker jag att träningsvärken är värst två dagar efter. Jag ska inte klaga för egentligen tycker jag att det är skönt med lite lagom träningsvärk för då känns det som om man verkligen gjort nåt.

Idag ser det ut som om det ska bli soligt å härligt väder. Ser framemot en långpromenix efter jobbet, ska bara se om jag kan få med mig nån på en runda i Skatås kanske....

Dag 2

Då var snart dag 2 med pulver avklarad. Den andra dagen kom jag ihåg var den jobbigaste men den har ändå gått relativt bra. Bara känt mig väldigt trött å lite ont i huvudet. Många tror att man ska känna en massa hungerkänslor hela tiden men jag är själv förvånad för jag känner mig inte så vrålhungrig hela tiden. Självklart e jag lite hungrig ibland men då öser jag i mig vatten och sen så mättar de här sopporna rätt bra. Under en dag ska man äta tre soppor kalla el. varma. Jag brukar alltid se till å få i mig en varm soppa om dan för då känns det mer som en riktigt måltid tycker jag. Nu ska jag bara ta tag i träningen oxå.
Onsdag: Styrketräna
Torsdag: Långpromenad
Fredag: Promenad 30 min på lunchen
Lördag: vila el. promenad
Söndag: vila el. promenad

Ny dag, nya tag, nya vanor...

Jaha då har redan måndagen gått, första dan på soppor. Hmmm...måste erkänna att de gått bättre än jag först trodde. Har ätit chockladtoffeé till frukost, chockladtoffee till lunch och grönsakssoppa till middag. Sist jag pulvrade så delade jag upp måltiderna med sex timmmar 7.00, 13.00 och 19.00 det funkade bra för mig. Mellan måltiderna har jag öst i mig vatten för att hålla hungerkänslorna borta. Tacka vet jag min sodastreamer så jag kan variera mellan kolsyrat å vanligt vatten. Haha jag har dock glömt bort hur ofta man måste springa på toa när man öser i sig 3-4 liter vatten om dan. Nu ser jag fram emot morgondagen.......mmmm längtar efter jordgubbshake till frukost ( eller jag ljuger nog bara för mig själv, försöker bara se positivt.)

Nu e beslutet fattat...

De senaste dagarna har de snurrat runt en del tankar i mitt huvud. Men nu har jag fattat ett beslut och hela helgen har jag mentalt börjat förbereda mig. Jag ska nämligen äta pulversoppr/Vlcd på helfart igen.
Jag har ju kommit ur banan helt på senaste tiden å nästan gått upp ca 10kg sen november, så efter att ha pratat med min coach på Xtravaganza så kom jag fram till att pulvra igen men bara 4 veckor denna gången. Jag har själv vart emot de och egentligen bara velat köra pulver en gång och sen fortsätta gå ner genom att äta mat å träna rätt. Men nu behöver jag den här extra lilla kicken på vågen för att känna att jag kan och för att komma in på rätt spår igen. Det känns fruktansvärt jobbigt, nervöst å motigt denna gången men jag vet att jag kommer att lyckas.

Jag funderar....

Veckorna å dagarna går så fort, förstår knappt vad tiden tar vägen. Jag har haft en helt underbar påsk i Sälen. Åkt skidor, suttit på en fjälltopp i strålande sol å ätit gulaschsoppa å våfflor å bara myst. Men nu är man tillbaka till verkligheten igen.

Igår var det ju tisdag å vägningsdax. Jag vet inte vad som händer med min kropp längre min vikt pendlar ca 1,5-2k upp å ner per vecka. Nu var det ju plus igen. Deppigt å segt. Som tur var så hade jag XV-träff igår och min coach Karin e så bra å prata med. Vi var inne lite på samma spår hon och jag om hur jag ska lyckas komma in på rätt bana igen. När jag kom hem igår kände jag mig jätteledsen och det snurrade runt mycke tankar i huvudet. Jag funderar fortfarande..... Men som tur e så finns det en underbar person i mitt liv nu som stöttar bara genom att finnas där,( du vet vem du är)

Dags för vägning igen....

Så var det dags för tisdagens vägning igen. Jag hoppas, hoppas hoppas att jag gått ner nåt. Behöver känna att jag lyckas även om de bara skulle vara ett hekto minus så behöver jag det nu. Jag känner mig så på gång nu, har vaknat tre dagar i rad utan huvudvärk och känner mig rätt pigg. Maten har det gått så där med, har inte vart hemma så mycket å hunnit laga mat. Däremot har jag försökt att äta regelbundet hela tiden.
Nu ställer jag mig på vågen.........

Jippi !!! 88,1 kg -1kg

Det här kommer bli en bra dag. Nu ska jag ner i källaren å damma av cykeln för att snabbt kunna ta mig till gymmet efter jobbet idag. Det var superlängesen jag styrketränade, vaknade imorse å kände ett sug efter det.
Ha en bra dag, det kommer jag ha!

Det blev inga skor...

Det blev inga skor i lördags. Jag gick ut å in i en massa skoaffärer och hittade verkligen inga skor som jag ville ha. Men det är ju tråkigt att komma hem utan nåt så det blev en kjol iallafall. Förutom shopping så har jag haft en skön helg med en massa sol och årets första grillning är nu avklarad. Mmmm jag älskar grillat.

Tjoohoo shoppingdax

Blev väckt supertidigt imorse av två katter och jag som aldrig kan somna om igen när jag vaknat till känner mig nu lite små seg. Tittade mig i spegel å ser helt likblek ut.
Men vad gör det, när man vänder sig om i sängen å har mysigt sällskap bredvid, solen lyser ute och jag vet att idag ska jag ner på stan å shoppa. Då kan jag gärna se ut som ett lik och vara hur trött som helst men de är ändå värt det.

Nu kurrar det i min mage å jag känner sug efter keso, apelsin och müsli med kalkon & avokadomacka. Det här känns som en bra frukost för att ladda batterierna å dra sig ner till stan. Hmm...undrar bara om jag kan få upp Mr Trött.

Krafterna tillbaka

Nu äntligen e krafterna tillbaka å jag känner mig som vanligt igen. Vakande tidigt igår morse tog en promenad på en timme och sen lite frukost innan jag stack iväg till jobbet. Så skönt att känna att jag e tillbaka på banan igen.

Jag é arg...

Jag blir så irriterad för nu när jag äntligen känner att jag är på G igen så drabbas jag av magsjuka. Låg däckad hela dan igår och vakande imorse med värk i magen för att jag e hungrig men kan inte få ner så mycket. Men jag ska vända det till nåt positivt, jag går ju kanske ner nåt kilo:)
Nu ska jag gå å dricka lite blåbärssoppa. Ha en skön dag.