Vilken värme

Det är varmt.......

Ja, ja vet man ska inte klaga men igår var det lite för varmt för mig. Jag orkade inte mycket igår. Först blev det en sväng ut med båten och badade 22 grader havet, perfekt. Det sköna med att åka båt är att det fläktar så man känner inte av hur varmt det är och heller inte hur mycket solen faktiskt tar. Idag har jag typ lilarosa axlar, så det får bli till att hålla sig i skuggan idag.

Hur går det då med maten? Hmmm... ärligt talat så är jag inte så där jättehungrig när det är så varmt så jag orkar inte planera utan det får bli som det blir de här dagarna. Jag äter min gröt till frukost och den står man sig rätt länge på tycker jag. Dem som läser här ni tror väl att jag bara käkar gröt och det gör jag rätt ofta men idag blir det hallon och avokado-smoothie till frukost.

En underbar dag

Wow, vilken härlig dag det kommer bli idag, termometern visar redan 23,3 grader kl 8, havet ligger som en spegel. Idag blir det en tur ut med båten och bada och sola.

Först ska jag börja med en god grötfrukost. Igår när jag var och handlade hittade jag lite nya saker som Havre & Korn -ska testa till gröten och så såg durumvete - ska testa i salladen idag....alltid spännande oh testa lite nytt.

En bra dag

Idag blev en riktigt bra matdag tycker jag saknades bara lite motion för att allt skulle bli perfekt.

Frukost: Havregrynsgröt med solroskärnor, linfrön och blåbär
Lunch: Morotsomelett med ruccola och avokadosallad
Middag: Köttfärssås och ruccolapasta med smulad fetaost och några pärltomater
2 mellanmål : 1. En näve cashewnötter 2. Fruktsallad (hallon, blåbär, persika) med fröströssel och en klick yoghurt

Just nu sitter alla runt om mig och äter ost och kex......hmmm har ännu inte bestämt mig om jag ska smaka.......vi får se.

Godmorgon

Vakande tidigt idag, alldeles tyst och stilla ute. Ska snart gå ut på altanen och äta min frukost. Idag blir det havregrynsgröt med solroskärnor, linfrön och blåbär ...mums.


På sommaren och semestern tycker alltid jag att det är så svårt att planera vad jag ska äta under en dag. Brukar göra en bra planering men sen så spricker den om man åker iväg nånstans eller kommer på nåt spontant eller så... men idag har jag än så länge planerat att äta så här:
Frukost: Gröt
Mellanmål: fruktsallad
Lunch: Omelett

Tonfisktoast

Persika och hallonsmoothie

Idag till frukost gjorde jag den här goda persika-hallon och jordgubbssmoothien, den åt jag tillsammans med en knäckis med makrillfilé i tomatsås

Till mellanmål en stor näve saltade cashewnötter (ja, jag vet osaltade är bättre)

Till lunch blev jag sugen på toast med tonfiskröra och ägg tilsammans med en härlig sallad.

Jag bloggar igen.....

Va tiden går snabbt, det är nästan ett halvårsen som jag skrev nåt sist. Sen dess har det hänt massor. Jag har under den här tiden lyckats gå ner 20 kg. Lite kort gick det till så här att jag gick med i Xtravaganza och käkade pulver VLCD i 10 veckor och rasade snabbt i vikt. Detta sättet att gå ner i vikt på är egentligen helt emot vad jag tror på är bra för kroppen. Men jag var desperat och det här blev som en liten kick och en början på vägen..... för jag har ju ca 20-30 kg kvar att gå ner. Och det är nu den resan början, så här på min blogg kommer jag att skriva om hur det går med maten, träning m.m.