Underbar morgon

Havet ligger som en spegel, solen lyser lite lätt, 13 grader. Det är lite dagg och dimma som hänger över gräset, en underbar morgon. Jag gillar de här lite kyligare morgnarna passar perfekt för en promenad, men inte i dag.
Det ser ut att bli jättefint väder här lite senare under dagen och då tänkte jag ge mig ut på björnbärsjakt, undrar bara om det är för tidigt eller om de hunnit mogna än.

Stavpromenad

Idag klockan tio mötte jag Maria vid Härlanda tjärn för en promenix runt sjön. Det tog bara en halvtimme runt så det fick bli två varv. Perfekt promenadväder lagom varmt och jag fick nästan lite höstkänsla när vi gick.

Nu ska jag ägna resten av dagen i tvättstugan och åt dammsugaren.

Fullspäckad lördag

Igår hade jag planerat att simma men istället blev det en tur till Ullared. Köpte inget speciellt men ändå gör man av med några hundralappar. När vi kom hem hann jag slänga i mig en shake och sen in till stan för att klippa mig. Jag har hittat världens bästa frisör. Sist jag var där tappade jag rätt mycket hår och det kändes ju lite oroande. Min frisör är så himla go och omtänksam, ringde bara för att höra hur det var med mitt hår osv. Nu var det tyvärr sista gången på länge som hon kan klippa mig för hon ska snart ha barn. Lycka till Sandra. Vem ska jag klippa mig hos nu? Hoppas Andreas på Studio K är lika bra som Sandra.

Efter att ha vart igång hela dan var jag rätt slut när jag kom hem så det blev en videokväll med "27 dresses", kan varmt rekommendera denna film.

Kul överraskning

Idag när jag kom till jobbet fick jag en kul överaskning. Jag var helt inställd på att jag slutade 17.45 idag men såg på schemat att jag slutade redan kl 17 . Att fyrtiofem minuter kan göra sån skillnad men en fredag vill man ju bara hem så tidigt som möjligt.

Igår var jag supereffektiv, direkt från jobbet, till gymmet körde en timme styrka, sen kastade jag mig in i bilen hem och tog en snabb dusch för att sen springa till tåget och åka till Alingsås och där blev jag upphämtad av Malin och så åkte vi hem till Sissi på tjejkväll. Sissi hade gjort en supergod pastasallad (sa dem som åt) själv åt jag en grönskassoppa. Nu är det bara tre veckor kvar på min pulverdiet.

Träningsvärk

Passet på gymmet gick kanon bra i dag. Körde på för fullt, det blev mycket armar kommer nog ha rejäl träningsverk imorgon. Jag tycker det är rätt skönt med träningsvärk då känns det som om man kämpat extra hårt.
Mina hälar börjar bli bättre, idag kunde jag ha riktiga skor på mig och ser nu fram emot att kunna promenixa imorgon.

Måndagar

Måndagar är aldrig nån kul dag, segt att gå upp och man vet att man har en hel vecka framför sig. Det bli inte bättre av att vi arbetar till sju varje måndagkväll, så nu har jag nyss kommit hem efter att jobbat ett långpass 6.30-19. I vanliga fall brukar jag vara helt slut då men nu känner jag mig pigg och fräsch ikroppen men trött i ögonen. Känner mig sugen på att gå ut och gå, men sitter här med mina blåsor.

Den inplanerade promenaden på jobbet idag blev inställd. Prövade att ta på mig mina skor men det gick inte sved och gjorde ont på hälarna kunde inte ta ett steg så det blir till att vila fötterna en dag eller två. Det är bara så irriterande när jag väl är på gång och kännner mig motiverad till att träna.......men ser framemot en svång på gymmet imorgon.

Veckans träning v. 33

Så här har jag planerat min träning för vecka 33

Måndag: 30 min promenad på rasten

Tisdag: Styrketräning

Torsdag: Styrketräning

Lördag el söndag: Stavpromenad

Jag hatar skoskav

Jag trotsade regnet och kom iväg på en promenad idag. Kände mig superladdad trots regnet och med musik i öronen gick det riktigt bra. Kändes som jag kunde gå hur långt som helst........men så fick jag värsta skoskavet på hälarna. Så här sitter jag nu med stora blodblåsor på hälarna och önskar mig ett par nya skor, det får stå högst upp på min lista nu.

Det blev ingen jättelyckad promenad på 30 min och när jag kom hem var jag också som en dränkt katt. Men trots allt så känns det ändå rätt bra nu.

Regnet det bara öser ner...

Igår var det en trevlig kväll hemma hos M och J. Det blev en hel del prat om viktminskning då de också håller på att kämpa för att gå ner x antal kilon. Jag beundrar verkligen dom. M har gått ner ca 10 kg och J ca 20kg. Dom är helt grymma, har ändrat om hela sin livstil utan att egentligen göra så där jättemycket. Slutat med godis, kakor, läsk och så promenerar de ca en halvtimme varje morgon. Det låter ju så himla enkelt, eller hur?!
Till jul har vi satt upp ett mål och om vi alla tre nått vårt mål då så ska det firas!!!

Idag skulle jag och Malin till Skatås för långpromenix, hade verkligen sett fram emot det, men regnet bara öser ner det känns ju inte allt för lockande att ge sig ut......Ja, jag vet det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder. Det är ju just det, jag behöver införskaffa mig ett par regnkläder.

Hoppas det blir uppehåll till eftermiddagen annars får det bli en kortare runda här hemma.

Shoppingdags

Idag har det vart shopping i stan med Malin och hennes lillacharmtroll Hugo. Det var längesen jag var inne i stan och bara shoppade. På listan stod det ett par bra skor att promenera i, men hittade inga utan kom istället hem med en tröja och ett linnefrån Peak + lite annat småkrafs.

Det är farligt att släppa lös mig i en klädbutik, för nu när jag gått ner 20 kg så kan jag börja handla på vanliga storlekar (inte i alla affärer än..) så då är det ju riktigt kul å shoppa när kläderna passar. Nu är jag hemma och vilar benen en stund innan det är dags för en mysig hemmakväll hos Maria och Jonas.

Första arbetsveckan avklarad och nu är man igång igen. Träningen denna vecka har hittills blivit som jag tänkt mig.

Måndag: styrketräning

Torsdag: styrketräning

Lördag: bonuspromenad hem från stan 30 min

Söndag: långpromenad med stavar

Tiden går fort

Oj, det var längesen jag skrev nåt. Dagarna går så fort.....först var det ju jättevarma dagar och det enda jag orkade då var att ligga vid stranden och slappa och sen bar det iväg några dagar till Mia i Småland och nu sitter jag hemma i lägenheten igen och har precis avklarat min andra jobbdag efter semestern......det känns segt. Skulle lätt kunna vara ledig i fyra veckor till.

Hur har det gått med vikt och träning.....hmmmm si så där. Just nu har jag startat en femveckorskur med Xtravaganza igen bara för at få en kick efter semestern. Jag gick nog upp en fem kilo under sommaren så nu får det bli ordning och reda igen. Det här med pulver är ju inget jag tänkt hålla på med från och till för det är ju inte ett nyttigt sätt för kroppen att tappa så mycker kilo på kort tid. Men det ger mig iallafall en spark i baken att sätta igång........
Att skriva ner vad jag äter varje dag blir ju lite enformigt just nu så jag har tänkt att fokusera på min träning. Mitt mål är att styrketräna 2 ggr i veckan och göra minst en timmes promenad i veckan. Jag ska försöka gå minst en 25 min på min rast men det får bli mer som bonusträning.

Nu börjar det kurra i magen.......vilken smak känner jag för idag......det får nog bli sparrissoppan.