Regn, regn, regn

Idag har det inte blivit mycket gjort. Det är grått trist och ösregnar när man tittar ut. Jag som tänkt gå långpromenad. Hoppas det ljusnar lite imorgon. Är hemma hos mamma och pappa och tyvärr fanns det inget vettigt att käka till frukost så det fick bli två ljusa mackor med ost, märker verkligen skillnad när jag inte äter ordentligt. Redan efter nån timme var jag hungrig igen. Får se vad jag ska hitta på till lunch.

Födelsedagsfirande

Under julen fyllde jag trettio och idag på jobbet blev jag firad av mina kollegor. Jag anade ingenting utan skulle som vanligt gå in i personalrummet på fredagsfika när alla var där och började sjunga för mig och jag fick en jättefin blomma och två ljusstakar. Sen var det också jättekul att mina gamla kollegor från en annan avdelning också kom. Jag blev verkligen super överraskad. Så idag blev det tårta , det första onyttiga jag ätit på hela veckan.
Efter jobbet hämtade min mamma mig och vi skulle åka och röja i mormors lägenhet sen var vi helt slut och till middag fortsatte jag med onyttig pizza. Men , men imorgon är en ny dag med nya tag, jag ska inte låta detta få bli ett bakslag som tidigare.
Nu ska jag fortsätta kvällen med Lets Dance!

Ett halvtkilo

I morse ställde jag mig på vågen med lite pirr i magen och jippi -0,5kg. Kanske inte så mycket men allt med minus räknas.

Jag har under ett år gått i en kognitiv beteende viktminskningkurs, där man inte pratar mat utan mer om ens tankar till varför jag äter osv. Jag kan inte säga att jag direkt gått ner nåt i vikt men känner att det nu börjar lossna och jag börjar tänka på ett annat sätt. Idag träffades vi igen och det var jättekul att träffa Maria, Turid och Lisbeth igen. Promenerade hem halva vägen innan det började åska och blixtra och hagla som bara den skitmysko väder. Jag var hemma vid åtta och rätt så hungrig men tycker ändå att jag lyckats bra med denna dagen.

7,30 Hallon och blåbär med en burk lättkesella och 1/2 dl müsli

11,30 Ungsbakad laxfile med wookade grönsaker, kikärter och keso slank även ner en pannkaka med lite sylt

14,30 2 grova mackor och en burk makrillfilé

17,00 6 torkade aprokoser med lite mandlsar och 2 rutor mörk chocklad
17,30 En grov fralla med skinka och ost samt en pepsi max allt från seven eleven
19,00 ett äpple
20,00 10 körsbärstomater, 2 mackor med kalkon och en kopp grönt te

En fixardag

Känner mig riktigt stolt över mig själv idag. Har hunnit springa upp och ner till tvättstugan, städat, boka tid hos frissan, bokat in en massage och lagat mat. Idag blev det lax i ugn med wookade grönsaker, kikärtor och en klick keso. Hittills har det gått jättebra för mig att följa min matplanering medans imorgon blir en prövning, då jag ska iväg direkt efter jobbet och hinner inte äta nåt emellan. Jag slutar fem och ska direkt på ett möte och kommer hem vid halvnio. DEt är vid sådana här tillfällen som det brukar balla ur och en chocklad kaka eller något annat onyttigt slinker ner...men INTE imorgon !

I morgon onsdag är det dags för vägning igen, lite nervöst....

Nya tag

Yes, nu e jag här igen med nytt år och nya friska tag. När jag startade min blogg hade jag tänkt skriva mer än vad det hittills har blivit. Nu så här i efterhand så var det väl ingen direkt bra tid för att försöka börja gå ner i vikt då december har vart rätt turbulent i mitt liv.

Men nu känner jag mig redo och motiviread som bara den...och tänker nu starta om från början. I helgen har jag planerat vad jag ska äta varje dag och gjort bra matlådor till lunch och middag.
Jag började med att väga in mig förra veckan på onsdag som kommer bli min vikt dag.

Min vikt 3/1-08 118 kg