Magsmärtor

Idag mötte jag upp Malin i Skatås för en promenix. På vägen till bilen högg de till i min mage som jättekramp kunde nästan inte gå men de släppte å jag åkte iväg till Skatås. När vi väl börjat gå och kommit en tredjedel så fick jag så ont blev helt kallsvettig å matt. Jätteläskigt. Det var bara att vända hemåt igen och sen dess har jag legat nerbäddad i soffan. Jag har inte haft några mer magsmärtor men känner mig matt. Jag har ändå lyckats hålla mig till sopporna idag.

Trots en seg tråkig dag så fick jag bästa roligaste överraskningen. Bästa sambon kom hem efter en tur på stan och packar upp ett Wii Sport. Tjoohoo va kul! Jag testade det här hos en kompis tidigare å hade värsta träningsvärken i flera dagar. Så nu ska här spelas å tränas en del, jag har än så länge hunnit spela bowlingen.

Veckans Rörelseglädje v.38
Måndag: Styrketräning
Tisdag: cykla till jobbet, promenix 30 min
Onsdag: Promenix 30 min, cykla hem från jobbet
Torsdag: cykla till jobbet, Styrketräna
Fredag: vila
Lördag: powerwalk
Söndag: promenad

Mental träning v. 38 Spår 3
Tisdag, torsdag, fredag, söndag